Você sabe como se proteger da radiação solar de modo adequado?
Que o sol é importante para nós, disso ninguém ousa duvidar.
No entanto, a exposição direta à luz solar também pode causar malefícios para nós.
Sem dúvida, de acordo com algumas pesquisas, o Brasil é considerado como o país no mundo todo que mais recebe irradiação solar durante o ano
Portanto, os cuidados com a nossa saúde devem ser essenciais, para evitar o surgimento de quaisquer problemas.
Diversas pessoas acham que passar apenas um protetor solar já é o suficiente, porém, não é bem assim.
Para saber como se proteger do sol corretamente, continue lendo!
Como Se Proteger Da Radiação Solar?
A exposição direta e em excesso aos raios solares acaba sendo extremamente prejudicial à nossa saúde.
Isso porque, a radiação ultravioleta que o sol emana, ao entrar em contato direto com a nossa pele sem proteção, pode desencadear uma série de doenças e outros tipos de reações, tanto a longo quanto a curto prazo.
Assim sendo, veja a seguir quais são alguns dos malefícios que a radiação solar pode causar!
Quais os malefícios causados pela radiação solar?
Você já sabe que a radiação solar é considerada extremamente prejudicial para a nossa saúde, certo?
Mas, você sabe quais são os malefícios que os raios ultravioletas podem causar?
Basicamente, o sol é responsável por emitir três tipos diferentes de raios ultravioletas: UVA, UVB e UVC.
Com exceção dos raios UVC, que são incapazes de chegar até a superfície da terra por causa da camada de ozônio.
Os outros dois tipos de raios ultravioletas são responsáveis por causarem uma série de danos para a nossa saúde e por isso devem ser evitados.
Os raios UVB são aqueles que, geralmente, tornam-se mais intensos durante o verão.
A exposição direta pode causar queimaduras solares superficiais, vermelhidão e ardência.
Os raios UVB apenas conseguem penetrar na camada superficial de nossa pele. Desse modo, os malefícios não são considerados tão graves em comparação com os raios UVA.
Quanto aos raios UVA, eles são capazes de penetrar mais profundamente em nossa pele, causando danos maiores e perigosos para a nossa saúde, tais como:
· Queimaduras intensas;
· Envelhecimento precoce da pele;
· Alergias;
· Manchas;
· Câncer de pele.
Além disso, mesmo em dias nublados, frios e chuvosos, os raios UVB estão presentes, ao contrário dos raios UVA.
Por isso, é sempre importante tomar as devidas precauções e se proteger da radiação solar, para evitar desenvolver quaisquer tipos de doenças ou problemas de saúde.
Como se proteger da radiação solar?
Infelizmente, não tem como evitar completamente à exposição ao sol.
No entanto, é possível aproveitar um dia ensolarado de praia, passeio ou outras atividades ao ar livre, sem se preocupar com a quantidade de radiação solar que a sua pele está absorvendo.
Apesar de que o uso do protetor solar é, de fato, importante, ele não é o único método para bloquear os raios ultravioletas.
Confira a seguir como se proteger da radiação solar de forma eficaz!
Protetor solar
Todo mundo sabe que usar protetor solar é importante para se proteger da radiação solar, não é mesmo?
Assim sendo, não esqueça de passar protetor no corpo todo, pelo menos uns 20 minutos antes de sair de casa e depois ele deverá ser reaplicado a cada 2 horas.
Vale lembrar que o uso do protetor é também fundamental todos os dias, mesmo quando o sol não está tão forte.
Além disso, escolha um protetor que tenha um fator alto de proteção solar tanto para os raios UVA quanto UVB, de acordo com o seu tipo de pele, e que não cause alergia ou outros efeitos colaterais.
Roupas com proteção solar
Como dito anteriormente, o protetor solar não é capaz de proteger a nossa pele de modo completo contra os raios ultravioletas.
Ou seja, segundo algumas pesquisas, mesmo usando protetor solar corretamente, ainda há chances de desenvolver alguma doença ou problema de saúde à longo prazo.
Desse modo, as roupas com proteção solar são consideradas importantes para se proteger da radiação solar.
Isso porque, as roupas com proteção solar são capazes de impedir que mais de 98% dos raios tanto UVA quanto UVB penetram em sua pele.
Ao contrário dos protetores solar que bloqueiam menos raios UVA do que UVB.
Outras vantagens m relação às roupas com proteção solar é que o fator de proteção não sai após as lavagens.
E, além disso, dispensa o uso de protetor solar nas áreas onde o tecido cobre a sua pele.
A UV Line é uma marca de roupas e acessórios com proteção solar que possui certificado de qualidade da ARPANSA, Agência Australiana de Proteção à Radiação e Segurança Nuclear, sendo a maior entidade responsável por medir o FPU dos tecidos.
Caso tenha ficado interessado em comprar a sua roupa com proteção solar, você poderá encontrar diversas peças e acessórios no site da Samburá.
Para resumir
Embora os raios ultravioletas possam causar danos nocivos à saúde, não é preciso evitar o sol completamente.
Até porque, isso é praticamente impossível, não é mesmo?
Tudo o que você precisa é tomar os cuidados necessários para se proteger da radiação solar, incluindo o protetor solar e as roupas com proteção UV.
Desse modo, você não precisará se preocupar com a saúde de sua pele, enquanto aproveita o dia.
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