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Manter-se ativo, praticando exercícios em sua residência, é uma solução para quem está evitando o uso de academias ou não tem muito tempo disponível para os treinos. Existem diversos aplicativos, sites e vídeos para ajudar a começar a prática de exercícios em domicílio. O auxílio de alguns equipamentos é vantajoso para que seu treino seja […]
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Atalhos saudáveis para perda rápida de peso
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Dicas importantes para evitar que a base do tapete esfarele. Diferente dos tapetes de fibras naturais, os sintéticos possuem uma base constituída de látex ou cola. Por isso, os cuidados são muito importantes para que a base do seu tapete não esfarele. É comum, com o passar do tempo, a base do seu tapete esfarelar […]
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Saber o que comprar para o primeiro semestre de medicina pode deixar muitos estudantes na dúvida. Isso porque, a maioria ainda considera que o curso dessa modalidade se baseia apenas em questões teóricas. No entanto, a realidade não é essa. A verdade é que, o curso de medicina é baseado em alguns investimentos. Ou seja, […]
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Claro que você já ouviu falar de aromaterapia muitas vezes, mas você realmente sabe quais são seus usos e benefícios? A realidade é que essa disciplina existe há muitos séculos, as primeiras civilizações já usavam ervas e seus extratos para fins terapêuticos e de cuidado pessoal. A aromaterapia utiliza óleos essenciais de plantas aromáticas, flores […]
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Uma boa oportunidade de trabalho muitas vezes aparece apenas uma única vez na vida de uma pessoa, por isso é muito importante estar preparado para aproveita-la quando ela chegar. Mas infelizmente não tem sido assim para muitas pessoas, isso tudo por apenas um único erro que essas pessoas estão cometendo. Esse grande erro está no […]
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Você sabia que 700 mil empresas tiveram de fechar as portas desde o início da crise do novo coronavírus? Pois é! Esse foi um impacto significativo que o país recebeu na sua economia desde março de 2020. No entanto, nem todas as áreas tiveram quedas tão significativas assim. O mercado delivery cresceu durante a pandemia […]
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O sedentarismo é uma das muitas causas de doenças graves que podem levar ao desenvolvimento de doenças com risco de vida incluindo diabetes, obesidade e doença cardíaca. De acordo com as recomendações atuais, devido à epidemia do COVID-19, somos obrigados a ficar em casa. Escolas e trabalhos estão fechados neste momento, muitas pessoas trabalham remotamente, […]
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Você está em dúvida sobre como preservar a sua saúde no home office? A boa notícia é que chegou ao lugar certo! Neste post, você vai compreender os três principais fatores que afetam a sua saúde física e mental enquanto trabalha em casa. Além disso, vai ver como dar a volta por cima e superá-los […]
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Manter a saúde no home office é uma das maiores preocupações para quem trabalha nessa modalidade. Afinal, são horas e horas em frente a uma tela sem mudar de posição, sem intervalos, atividades físicas ou ao menos uma boa alimentação. No entanto, com algumas dicas básicas, esse cenário tende a mudar completamente. Nas próximas linhas, […]